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Boisson fouettée santé au MCal

RECETTE

1 banane mûre

1/2 tasse de yogourt nature 0 %

3/4 tasse de bleuets, fraises et (ou) framboises

2 cuillerées à soupe de miel

2 ou 3 cubes de glace

15 ml MCal Citrate liquide (avec ou sans vitamine D)


Chaque portion contient environ :

250 calories

7m5 g de protéine

1 g de matière grasse

55 g de glucide

2 à 5 g de fibres

90 mg de sodium

750 mg de calcium (250 mg provenant du yogourt, 500 mg provenant du MCal Citrate liquide)